Peut-on vraiment prévenir les anévrismes ?
Bonne nouvelle : il est possible de réduire les risques. Voici quelques habitudes simples, mais utiles :
- Maintenir une pression artérielle stable.
- Adopter une alimentation équilibrée : limiter le sel, les graisses, privilégier les fruits et légumes.
- Arrêter de fumer.
- Pratiquer une activité physique régulière : même 30 minutes de marche par jour sont bénéfiques.
- Faire des bilans de santé réguliers, notamment après 50 ans ou en présence de facteurs de risque.
Écouter son corps et agir dès les premiers signes, c’est déjà prendre soin de sa santé.
