Pourquoi n’est-il pas recommandé de mettre du lait dans le café ?

2. Le café noir favorise la combustion des graisses

Si vous buvez du café pour vous réveiller, sachez qu’il peut aussi stimuler naturellement votre métabolisme. La caféine contribue à brûler davantage de graisses. Mais l’ajout de lait — et encore plus de sucre — peut atténuer cet effet. Le café noir, lui, conserve tout son potentiel énergisant.

3. Et si le lait perturbait votre digestion ?

Beaucoup de personnes pensent ne pas être intolérantes au lactose… et pourtant, des ballonnements ou inconforts digestifs surviennent après un café au lait. Le responsable ? Souvent l’ajout de lait, même en petite quantité. Certaines sensibilités digestives passent inaperçues mais peuvent réagir à ce mélange.