🔄 Anatomie et gravité : deux alliés du côté gauche
Le système digestif humain est asymétrique. L’estomac et le pancréas se trouvent majoritairement du côté gauche du corps. Dormir sur ce côté permet à la gravité de mieux soutenir la digestion, car cela facilite le passage des aliments de l’estomac vers l’intestin grêle.
🔥 Avantages de dormir sur le côté gauche
1. ✅ Amélioration de la digestion
La position couchée sur le côté gauche favorise une meilleure vidange gastrique. Cela signifie que les aliments sont plus facilement digérés, ce qui peut réduire les ballonnements et l’inconfort abdominal.
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