Quand consulter un professionnel ?
Si vos crampes deviennent :
- Très fréquentes
- Intenses au point de perturber votre sommeil ou vos activités
- Accompagnées d’autres symptômes (fatigue excessive, gonflement, douleurs persistantes)
Alors, n’attendez pas : consultez votre médecin. Une évaluation plus approfondie permettra de vérifier s’il existe une cause sous-jacente.
À retenir
Comprendre les origines possibles des crampes nocturnes et adopter des gestes préventifs peut considérablement améliorer votre confort nocturne.
Et si malgré tout elles persistent, un professionnel saura vous guider pour retrouver des nuits plus douces.
