Astuce : privilégiez du raisin bio, et mangez la peau pour profiter de tous ses bienfaits.
-
Baies de goji : le secret de la médecine traditionnelle
Ces petites baies, réputées en Asie depuis des siècles, sont riches en zéaxanthine, un antioxydant essentiel pour la macula.
À tester : en version séchée dans un muesli ou réhydratées dans une infusion.
