Ingrédients :
- 1/2 chayote (christophine), coupée en petits morceaux
- 3 citrons bio (avec la peau, coupés en morceaux)
- 10 clous de girofle
- 75 cl d’eau
Préparation :
- Dans une casserole, déposez tous les ingrédients.
- Versez l’eau par-dessus.
- Portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 15 minutes.
- Filtrez et versez dans une tasse.
À boire chaud, le matin à jeun.
Un rituel bien-être simple et efficace.
Pourquoi ça fonctionne (et pourquoi on l’apprécie)
Chaque ingrédient a un rôle bien précis :
- La chayote : riche en eau et en antioxydants, elle aide à l’élimination naturelle de l’excès de liquides. Elle est aussi reconnue pour ses effets positifs sur la circulation.
- Le citron : un classique de la détox ! Il stimule le foie, facilite la digestion et contribue à l’équilibre glycémique.
- Les clous de girofle : ces petits boutons floraux ont un effet tonique et réchauffant, qui favorise la microcirculation et atténue les sensations d’inconfort.
Cette combinaison naturelle soutient le corps sans avoir recours à des solutions médicales lourdes.
10 jours pour ressentir une amélioration
Ce n’est pas une solution miracle, mais une routine bénéfique. En buvant cette infusion chaque matin pendant 10 jours, de nombreuses personnes rapportent une diminution des gonflements, une sensation de jambes plus légères et un regain d’énergie général. C’est un petit geste pour vous, mais un vrai pas vers plus de bien-être !
Un geste à partager
Ce type de recette maison a ce charme particulier : elle se transmet, comme un petit secret de famille. Si vous connaissez quelqu’un qui souffre de jambes lourdes, de fatigue ou d’un manque d’énergie, partagez-lui cette idée. Parfois, il suffit d’un simple changement dans la routine pour améliorer son quotidien.
Se sentir bien dans son corps, c’est un confort qu’on peut s’offrir… dès le petit-déjeuner. Souvent, les solutions les plus efficaces sont aussi les plus simples.
