Approche globale : au-delà du sélénium
Pour préserver la jeunesse de votre peau et limiter les taches :
- Utilisez quotidiennement une protection solaire (indice 30 minimum), hiver comme été
- Renforcez votre protection lors des expositions prolongées
- Maintenez une hydratation cutanée optimale
- Adoptez une alimentation riche en antioxydants : baies, légumes feuillus, oléagineux
- Limitez tabac, alcool et stress prolongé, accélérateurs du vieillissement
En résumé : une peau rayonnante naturellement
Bien que discret, le sélénium mérite une attention particulière dans votre routine beauté. En optimisant vos apports, vous offrez à votre peau une défense naturelle contre les marques du temps.
Les taches pigmentaires ne sont pas une conséquence inévitable du vieillissement : grâce à des habitudes simples et un apport adéquat en sélénium, il est possible de les prévenir… pour conserver une peau radieuse, naturellement !
