Beaucoup pensent que l’intestin ne digère que de la nourriture.

L’exercice régulier augmente une substance appelée butyrate qui protège l’intégrité des cellules du côlon.

Qu’est-ce que je recommande ?

. Yoga

. Flux d’animaux

. Méthode Wim Hof

Les fruits, les pommes de terre et le miel sont des sources de glucides moins irritantes pour l’intestin et se digèrent plus facilement.

Les additifs alimentaires et les conservateurs dans les aliments transformés et emballés endommagent la production de bonnes bactéries dans l’intestin.

Faites très attention à eux !!

Un intestin malsain peut se manifester dans des affections de la peau, des douleurs articulaires et, finalement, provoquer des maladies chroniques.