Beaucoup pensent que l’intestin ne digère que de la nourriture.

Votre intestin est connecté à votre cerveau via le système nerveux entérique, et il existe une forte corrélation entre la consommation d’aliments transformés et la dépression.

Trop de sucre réduit les bonnes bactéries et augmente les champignons intestinaux, ce qui provoque une inflammation systémique.

Si vous voulez apprendre à éliminer l’inflammation en utilisant une technique de respiration millénaire, je vous laisse mon eBook totalement gratuit :

Les grains contiennent des lectines, une protéine qui lutte contre les insectes, et ils sont très irritants pour l’intestin à moins qu’ils ne soient « désactivés » par germination, trempe ou fermentation comme le levain.

La plupart des symptômes de « intestin perméable » se produisent en raison d’une inflammation continue qui affecte les liaisons cellulaires des intestins.

Cela permet d’absorber les matériaux à éliminer (bactéries, particules alimentaires, toxines) dans la circulation sanguine et d’être nocif.

Kéfir, traduit signifie « se sentir bien après avoir mangé », est une boisson fermentée qui favorise plus de 60 souches de bactéries saines.

D’autres aliments fermentés comme le kimchi, la choucroute, les cornichons et le yaourt aident également à restaurer et à nourrir les bonnes bactéries.