Les remontées acides après les repas peuvent être évitées en identifiant les aliments problématiques de votre alimentation. Apprenez à composer vos menus différemment pour retrouver un meilleur confort digestif au quotidien.
Brûlures d’estomac : comprendre le reflux gastro-œsophagien
Ce phénomène désagréable se produit lorsque les sucs gastriques remontent dans l’œsophage, créant cette sensation de brûlure caractéristique. On peut alors ressentir un goût acide dans la bouche, avoir des quintes de toux inexpliquées ou une haleine moins fraîche. La cause principale ? Un muscle situé entre l’estomac et l’œsophage qui ne joue plus correctement son rôle de clapet anti-retour, souvent mis à mal par notre alimentation.
Top 8 des aliments à surveiller en cas de sensibilité
Si vous êtes régulièrement confronté·e à ces désagréments, voici les principaux coupables à connaître :
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