C’est un geste qu’on fait toutes sans y penser, plusieurs fois par jour. Mais s’essuyer encore et encore après être allée aux toilettes pourrait, en réalité, aggraver les choses plutôt que les résoudre… Selon une kinésithérapeute spécialisée en santé pelvienne, il ne faudrait jamais dépasser trois passages de papier. Pourquoi ? Et comment faire autrement sans se sentir mal à l’aise ? On vous explique tout.
Trop s’essuyer = risque d’irritation
Vous avez déjà connu ce moment gênant où, malgré plusieurs passages de papier, vous avez toujours l’impression que ce n’est pas propre ? Vous n’êtes pas seule. Et pourtant, insister n’est pas la solution : au contraire, cela favorise ce que les spécialistes appellent un « étalement fécal ». En clair : au lieu de bien nettoyer, on finit par étaler les résidus sur une zone déjà sensible… Bonjour rougeurs, sensations de brûlure et irritations.
C’est ce qu’explique Georgia Reupert-Allen, kinésithérapeute australienne spécialisée dans le plancher pelvien, dans une vidéo devenue virale sur les réseaux sociaux. Selon elle, si l’on ressent le besoin de s’essuyer encore et encore, c’est que le sphincter n’a pas terminé correctement son travail.
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