Dans de nombreuses approches corporelles, les hanches sont vues comme un lieu de stockage des émotions profondes, des peurs ou blessures anciennes. Leur raideur peut être un signal.
À explorer :
- Postures de yoga comme le “papillon” ou la “demi-grenouille”
- Marches lentes en pleine nature
- Danser librement, sans se juger, pour libérer le mouvement
Quand votre corps parle… prenez le temps de l’écouter.
