Une préparation simple à adopter au quotidien
Liste des ingrédients (pour 7 jours environ) :
- 2 cuillères à soupe de miel cru
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec la mère
- 1 cuillère à café de graines de chia
Mélangez ces ingrédients dans un récipient, puis transférez dans un bocal en verre bien fermé à conserver au frais. Chaque matin, prélevez 2 cuillères à café de ce mélange à consommer à jeun. Vous pouvez l’avaler pur ou le mélanger à de l’eau tiède ou une infusion douce.
Les multiples vertus de cette potion naturelle
Soutien articulaire et osseux
Le curcuma, réputé pour ses effets anti-inflammatoires, soulage les inconforts articulaires. Les graines de chia, quant à elles, apportent calcium et oméga-3, essentiels pour la santé osseuse. Cette combinaison agit comme un lubrifiant naturel pour vos articulations, réduisant progressivement les raideurs matinales.
Régulation naturelle de la glycémie
La synergie entre cannelle et vinaigre de cidre aide à maintenir un taux de sucre sanguin équilibré. Ces composants améliorent la réponse à l’insuline, particulièrement utile pour éviter
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