8) Les citrons alcalinisent votre corps
De nombreuses personnes souffrent d’acidité corporelle sans le savoir. Les symptômes comprennent des reflux acides, des gencives sensibles et des aphtes, ainsi que de la fatigue et de la nervosité. Le moyen le plus simple d’alcaliniser votre corps est de boire de l’eau avec du citron, et l’avantage d’utiliser des citrons surgelés ici est que vous pouvez être plus précis sur la quantité que vous ajoutez à l’eau. Le jus de citron seul peut être assez acide et faire immédiatement une grande différence dans l’eau, tandis qu’un mélange de peau et de chair donne une saveur plus subtile (et garde l’eau fraîche !).
9) Les citrons sont faibles en calories et en sucre
Comparés aux oranges, source plus traditionnelle de vitamine C, les citrons contiennent beaucoup moins de sucre et de calories. Les citrons contiennent environ 29 calories et 2,9 grammes de sucre pour 100 grammes de fruit. À titre de comparaison, les oranges contiennent 47 calories et 9,4 grammes de sucre. Bien que ces sucres soient naturels, il est néanmoins important de limiter la quantité de sucre que nous consommons dans notre alimentation.
10) Ils sont parfaits pour les boissons
Les cocktails et les thés frais glacés nécessitent souvent du jus de citron et d’autres ingrédients frais, mais voici une façon encore meilleure de les préparer : versez du jus de citron frais dans des bacs à glaçons avec d’autres ajouts sains et colorés – une fraise, une feuille de menthe ou une tranche d’orange. , Par exemple. Ils sont rapides et sans dégâts lors de la préparation de boissons, et vous pouvez même les utiliser pour refroidir une tasse de thé chaud.
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